KORZYSTAJ Z DNIA.

Niektóre gatunki kwiatów otwierają i zamy­kają swe kwiaty w ściśle określonych porach dnia, niezależnie od pozycji słońca na niebie (jest ona różna zależnie od pory roku) tak, jakby miały wbudowany wewnętrzny zegar. Podobnie ptaki rozpoczynają śpiew rano o dokładnie określonej porze, niezależnie od tego, kiedy wschodzi słońce.
Rośliny i zwierzę­ta żyją według cyklu dobowego i rocznego. Wiemy o tym wszyscy, każde dziecko poznało tajemnice wiosennego kiełkowania, letniego owocowania, jesiennego liściopadu przed na­staniem dotkliwych chłodów. Jaki niezawod­ny zegar tym wszystkim kieruje? Do jakich refleksji skłoni nas zastanowienie się nad cyklicznością w życiu człowieka?

Nasze życie jest pełne nakładających się na siebie rozmaitych rytmów biologicznych. Najbardziej znanym i dostrzegalnym jest rytm dobowy. To w cyklu dobowym budzimy się i zasypiamy, według niego waha się temperatura naszego ciała i tętno uderzeń serca, zmienia się praca narzą­dów wewnętrznych. Dobowym fluktuacjom ulega nasza zdolność do pracy i miłości, fizyczna i psychiczna wydolność organizmu. W określo­nych porach doby przychodzi większość z nas na świat. A zawały serca najczęściej trafiają się około 9 rano.
Nasze samopoczucie wyraźnie osiąga szczyt rano, by przejść mały regres około południa, znów poprawia się w godzi­nach popołudniowych i wczesnowieczornych, aż do drastycznego spadku późną nocą.
Oczy­wiście, ten naturalny, najbardziej oczywisty i odczuwalny na co dzień rytm dobowy w warun­kach współczesnego życia bywa zakłócony przez „zarywanie" nocy, trzyzmianową pracę, dalekie podróże lotnicze, podczas których czas ulega przesunięciu o kilka czy nawet kilkanaś­cie godzin. Nie sprzyja to normalnemu, natu­ralnemu funkcjonowaniu naszego organizmu, narusza jego przyrodzoną harmonię.

Na samopoczucie człowieka i wydolność naszego organizmu - oprócz rytmu dobowe­go - oddziałują bardzo wyraźnierytmy dłuższe. Okazało się, że bez względu na płeć fizyczną, emocjonalną i intelektualną wydol­ność człowieka waha się cyklicznie w rytmach odpowiednio 23-28 i 33-dniowym. Ty­mi właśnie wahaniami możemy tłumaczyć wielodniowe zmiany naszego samopoczucia. Czasem zżymamy się, że czujemy się kiepsko, nie możemy zebrać myśli. Może inaczej spoj­rzelibyśmy na siebie lepiej znając swój orga­nizm i jego przyrodzone rytmy...

Ogromne znaczenie mają też rytmy roczne, związane z przemianami pór roku, ale przede wszystkim spowodowane oddziaływaniem pola magnetycz­nego Ziemi na wszystko, co żyje. Organizm funkcjonuje inaczej o każdej porze roku, rytm narodzin też zmienia się sezonowo: poczęcie nowego życia ma najczęściej miejsce wiosną, najwięcej małżeństw zawiera się wiosną i wczesną jesienią. Ale wiosna to nie tylko czas miłości, to też okres depresji i nerwowych załamań. W ciągu roku najwięcej spośród nas odchodzi pod koniec zimy, najmniej latem. Te wszystkie zjawiska są wynikiem rocznych ryt­mów zmian w ludzkim organizmie i psychice, podążających w ślad za rytmami przyrody i całego Kosmosu. Ich wypadkową jest i nasz wewnętrzny biologiczny zegar zakodowany w genach, biegnący nieprzerwanie i wiodący nas od narodzin ku odejściu, niezbędnemu do tego, by zapewnić miejsce młodym organizmom, podporządkowanym bezczasowym regułom Natury i głównemu jej celowi - prokreacji.

Któryś z rzymskich filozofów napisał: „Cerpe diem!" („Korzystaj z dnia!"). I Ty wykorzy­staj każdą chwilę, by wziąć z życia to, co piękne i dobre, by spożytkować to, co korzyst­ne. Na tym polega sztuka życia szczęśliwego i zgodnego z naturą.


Babcia Alina


© Elżbieta Lechowicz 2011. All rights reserved.
© JM Media 2011. All rights reserved.